香芝二上・大阪堺筋本町の腰痛専門整体院【ひざ痛に効くツボ】

香芝二上・大阪堺筋本町の腰痛専門整体院【ひざ痛に効くツボ】

こんにちは。佐々木あきらです。

本日も、ささき整体院のブログにご覧いただきありがとうございます。

腰痛、肩こり改善できますよ。

ひざ痛、外反母趾、猫背など、、、 でも、大丈夫です。

肩こり・腰痛で諦めていた事もできるようになります。

体を整えて健康な体になりましょう。

猫背が改善すると、呼吸がしやすくなる。

肺によって押されて下がっていた内臓が元の位置にもどる。

元の位置に戻る事によって下っ腹ぽっこりが解消しウエストが細くなる。

というように、嬉しい事がいっぱいです。

【ひざ痛の原因】

膝関節は、太ももの骨とすねの骨とを結ぶ関節です。

体重がもろにかかるため、人体で最も大きな関節となっています。

大きいから頑丈というわけではなく、体を支える、屈伸する、歩行するなどの機能を担っていることから、常日頃大きな負担がかかります。

実は、普通に歩く場合は3～4倍、階段の上り下りで6～7倍の負荷が膝にかかると言われています。

例えば、体重が50kgであれば膝関節に150～200kgの負担が生じることになります。

肥満、Ｏ脚、Ｘ脚、股関節の病気、外反母趾、腰の病気等でも、膝に痛みが起こります。

膝が外側に開いてしまうO脚、内側に寄ってしまうX脚など脚の形にねじれがある場合、膝関節に負荷がかかり痛みが起きることがあります。

今回紹介するツボは、【血海（けっかい）・梁丘（りょうきゅう）・漆眼（しつがん）】

血海(けっかい)

位置：膝のお皿の内側、お皿の上から指幅3本分のあたり

押し方：膝を曲げ、両手で膝を挟むようにして親指の腹で押し込みます。

梁丘（りょうきゅう）

位置：膝のお皿の外側、お皿の上から指幅3本分のあたり

押し方：膝を曲げ、両手で膝を挟むようにして親指の腹で押し込みます。

膝眼（しつがん）

位置：膝のお皿のすぐ下にあるくぼみ

押し方：膝を曲げ両手で膝を挟むようにして中指で優しく揉みます。

 

 

 

腰痛専門ですが、その他の症状の肩こり、膝痛、座骨神経痛、腕のしびれ、外反母趾などのご相談も気軽にどうぞ。

本気で改善されたい方は、佐々木がしっかりとサポートいたします。

 

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最後までお読みいただきありがとうございました。