香芝市穴虫の腰痛専門整体院【外反母趾の原因なに？】

香芝市穴虫の腰痛専門整体院【外反母趾の原因なに？】

こんにちは。佐々木映です。

本日も、ささき整体院のブログにご覧いただきありがとうございます。

【外反母趾の原因】

外反母趾の原因について２つお伝えしたいと思います。

１　靴が足に合っていない。

２　歩き方が悪い。

【靴が足に合っていない】

以前にもお話いたしましたが、靴が足に合っていないと外反母趾の原因になります。

まず、皆さんが知っているのはハイヒールですね。

そのほかの靴は大丈夫と思われている方がほとんどですね。

実は、大きな靴や小さな靴でも外反母趾の原因になってしまいますので

靴を選ばれるときは、靴のインソールを出して足を合わせてください。

その後、靴に足を入れて痛いところなどがないか確認してください。

【歩き方が悪い】

歩き方も外反母趾の原因になります。

あなたは、踵からついて歩けていますか？

最近の方は、ベタ足歩きの方が多くなってきています。

ベタ足歩きになると何が悪いのでしょう？

本来の歩き方は踵からついてつま先に体重がかかっていくような歩き方がいいのです。

つま先に移動したときに虫様筋（指と指の間の筋肉）を使用します。

ベタ足歩きになるとその虫様筋を使用しなくなってしまいます。

虫様筋を使用しなくなって弱ってしますと開帳足になってしまします。

開帳足とは、３点アーチの横のアーチがない状態で、足への衝撃を吸収できない状態です。

外反母趾でお悩みの方、詳しく知りたい方は、腰痛専門ささき整体院までお問い合わせください。

腰痛専門ですが、その他の症状の肩こり、膝痛、座骨神経痛、腕のしびれ、外反母趾などのご相談も気軽にどうぞ。

本気で改善されたい方は、佐々木がしっかりとサポートいたします。