香芝市穴虫の腰痛専門整体院【骨盤歪んでいませんか？】

こんにちは。佐々木映です。

本日も、ささき整体院のブログにご覧いただきありがとうございます。

腰痛は改善できますよ。

腰だけでなく、ひざも痛い、肩や首が凝る、足のしびれまででてきた・・・

でも、大丈夫です。

どうして腰痛が起こっているのか、原因を取り除いていきましょう。

本当のあなたの身体はもっと軽く、もっと動けます。

腰痛を改善させるだけでなく、同時に姿勢も改善させます。

猫背が改善すると、呼吸がしやすくなる。

肺によって押されて下がっていた内臓が元の位置にもどる。

元の位置に戻る事によって下っ腹ぽっこりが解消しウエストが細くなる。

というように、嬉しい効果がいっぱいです。

骨盤のゆがみの原因は？

まずは、骨盤が歪む原因を考えてみましょう。

【脚をよく組む】

脚を組んで座ると骨盤は斜めに傾き、捻じれた状態になります。

足を組む方は、決まった足を上にして座らないとバランスが取れないので、

骨盤が歪んでいる可能性があります。

【バッグを片側にかける】
一方の肩にバッグをかける習慣がある方は、体はバランスをとるために重さのかかっている肩を持ちあげようとします。

そのため、バッグを持っていない時も肩が傾いてしまいバランスをとるために骨盤が歪んでしまう可能性があります。

【片方の脚に体重をかけて立つ癖がある】

どちらか片方の脚に体重をかけて立つクセのある方は、常に骨盤が傾いた状態になります。

身体への影響として考えられるのが、むくみ、冷え性、生理不順、肩こり、腰痛、反り腰、猫背、ストレートネックなどです。

骨盤に歪みがあると症状がひどくなることがあります。

今回は骨盤の開きのチェック方法をお伝えします。

【骨盤の開きをチェック】

仰向けに寝ます。

リラックスした状態で、足の開く角度が８０～９０度くらいなら正常。

開きすぎても、閉じすぎててもよくありません。

このような症状でお悩みの方はささき整体院までご相談ください。

ささき整体院では全コース骨盤矯正付きになっております。

腰痛、肩こりが改善すると、腰痛、肩こりをかばっていた体への負担が減るので、

身体も楽になりますし、腰痛、肩こりのお悩みも解消できます。

体が楽になると生活まで明るくなりますよ。

腰痛専門ですが、その他の症状の肩こり、膝痛、座骨神経痛、腕のしびれ、外反母趾などのご相談も気軽にどうぞ。

本気で改善されたい方は、佐々木がしっかりとサポートいたします。

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