香芝二上・大阪堺筋本町の腰痛専門整体院【靴の選び方、間違えてませんか…？】

香芝二上・大阪堺筋本町の腰痛専門整体院【靴の選び方、間違えてませんか…？】

こんにちは。佐々木あきらです。

本日も、ささき整体院のブログにご覧いただきありがとうございます。

どの様な靴をえらんでますか？

皆さんは、どのように靴を選ばれてますか？

・軽い靴

・脱ぎ履きしやすい靴

・大きめの靴（特に外反母趾の方）

このような靴は足に良くないです。

足に良くない理由

●軽い靴

立っているときは自分の体重分の負担がかかります。

歩くと体重の３倍、ジャンプすると６倍の負担がかかるため、軽すぎるとその衝撃を吸収できません。

●脱ぎ履きしやすい靴

そのままスッポリ脱げて、靴ベラなしで履ける靴という事は、足のサイズに合っていない大きな靴という事になります。

●大きめの靴（特に外反母趾の方）

大き目な靴を履いていると、靴の中で足が泳いでしまいます。

靴の中で足が前にずれた時というのは、小さな靴やハイヒールを履いているときと同じ様に足がギュッと縮みます。

 

大き目な靴を履いていると…

外反母趾の方は、横アーチが崩れてしまって、開帳足になっています。

親指の角度が変わることによって親指の付け根に炎症を起こし痛くなります。

痛いからと言って、幅広の靴を履くようになるのですが、体重がかかると足がつぶれてしまいます。

靴幅に余裕があると、どんどん足幅が広くなり、外反母趾も悪くなっていってしまいます。

詳しくは、腰痛専門ささき整体院まで 腰痛専門ですが、その他の症状の肩こり、膝痛、座骨神経痛、腕のしびれ、外反母趾などのご相談も気軽にどうぞ。

本気で改善されたい方は、佐々木がしっかりとサポートいたします。

 

ご予約・お問い合わせはこちらから、お気軽にお問合せください。

最後までお読みいただきありがとうございました。