香芝市穴虫の腰痛専門整体院【Ｏ脚になってませんか？】

こんにちは。佐々木映です。

本日も、ささき整体院のブログにご覧いただきありがとうございます。

腰痛は改善できますよ。

腰だけでなく、ひざも痛い、肩や首が凝る、足のしびれまででてきた・・・

でも、大丈夫です。

どうして腰痛が起こっているのか、原因を取り除いていきましょう。

本当のあなたの身体はもっと軽く、もっと動けます。

腰痛を改善させるだけでなく、同時に姿勢も改善させます。

猫背が改善すると、呼吸がしやすくなる。

肺によって押されて下がっていた内臓が元の位置にもどる。

元の位置に戻る事によって下っ腹ぽっこりが解消しウエストが細くなる。

というように、嬉しい効果がいっぱいです。

ひざが外側にパカッと開くＯ脚と内向きにくっつくＸ脚、どちらも多い悩みです。

脚のゆがみは、普段のの体の使い方や癖、骨盤の傾きやゆがみが原因になってきます。

普段使われていない筋肉を鍛えることで、きれいな脚になります。

Ｏ脚の場合「横に広がり」、Ｘ脚の場合は「出っ尻」という悩みまで解消できてしまいます。

【着席時に足を組む人。】

ほとんどの人は足を組む場合同じ側の足のはずです。

このような場合足が変形し、体全体も歪んでしますのでＯ脚になりやすいです。

【運動不足】

運動不足の場合、筋力が低下してしまい、足の内側と外側の筋肉のバランスが悪くなるため、Ｏ脚になりやすいです。

【歩き方が悪い】

歩く時の重心が、足の外側になっている方が多いためどうしても足が外側に湾曲してしまいＯ脚になりやすくなってしまいます。

重心は、内くるぶしの下に来るように意識してみて下さい。

Ｏ脚になると細身のパンツや短いスカートを履くときにどうしても足が気になってしまいます。

Ｏ脚・Ｘ脚を改善させて、スッキリ美脚になりましょう。

このような症状でお悩みの方はささき整体院までご相談ください。

ささき整体院では全コース骨盤矯正付きになっております。

本気で改善されたい方は、佐々木がしっかりとサポートいたします。

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