香芝市穴虫の腰痛専門整体院【自分で出来る腰痛解消法】

こんにちは。佐々木映です。

本日も、ささき整体院のブログにご覧いただきありがとうございます。

腰痛、肩こり改善できますよ。

ひざ痛、外反母趾、猫背など、、、

でも、大丈夫です。

肩こり・腰痛で諦めていた事もできるようになります。

体を整えて健康な体になりましょう。

猫背が改善すると、呼吸がしやすくなる。

肺によって押されて下がっていた内臓が元の位置にもどる。

元の位置に戻る事によって下っ腹ぽっこりが解消しウエストが細くなる。

というように、嬉しい事がいっぱいです。

 

ツボとは神経が交わる場所にあると言われています。

分かりやすいイメージで言うと、電車が走っている線路が神経の通り道だとすると、

ツボは駅のようなところです。

ツボを押すことで滞っていた血液が流れ出し、循環が良くなることで筋肉が柔らかくなってきます。

そのため、ツボを押すと腰痛などの症状が良くなります。

 

腎兪（じんゆ）

背中の腰回り背骨付近にあるツボです。ひとりでも押しやすいツボです。

テニスボールをツボに当て、仰向けに寝るとツボを押せます。

 

大腸兪（だいちょうゆ）

お尻の上にあるのツボです。

大腸愈もテニスボールをツボに当て、仰向けに寝るとツボを押せます。

委中（いちゅう）

ひざ裏のくぼみにあるツボです。

低めの椅子に座るか、三角座り（体育座り）をします。

親指をひざ裏に入れ、ひざのお皿に向かってゆっくりと押し上げます。

痛気持ちいい場所を見つけてゆっくりと刺激します。

 

腰腿点（ようたいてん）

手の甲にある2点のツボで、人差し指と中指、薬指と小指の間にあります。

人差し指と中指の間（Ｖ字のところ）と薬指と小指の間（Ｖ字のところ）にあります。。

少し指を立てて強く押します。

 

腰痛、肩こりが改善すると、腰痛、肩こりをかばっていた体への負担が減るので、

身体も楽になりますし、腰痛、肩こりのお悩みも解消できます。

体が楽になると生活まで明るくなりますよ。

腰痛専門ですが、その他の症状の肩こり、膝痛、座骨神経痛、腕のしびれ、外反母趾などのご相談も気軽にどうぞ。

本気で改善されたい方は、佐々木がしっかりとサポートいたします。

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