香芝二上・大阪堺筋本町の腰痛専門整体院【腰痛に効くツボ２。】

香芝二上・大阪堺筋本町の腰痛専門整体院【腰痛に効くツボ２。】

こんにちは。佐々木あきらです。

本日も、ささき整体院のブログにご覧いただきありがとうございます。

腰痛、肩こり改善できますよ。

ひざ痛、外反母趾、猫背など、、、

でも、大丈夫です。

肩こり・腰痛で諦めていた事もできるようになります。

体を整えて健康な体になりましょう。

猫背が改善すると、呼吸がしやすくなる。

肺によって押されて下がっていた内臓が元の位置にもどる。

元の位置に戻る事によって下っ腹ぽっこりが解消しウエストが細くなる。

というように、嬉しい事がいっぱいです。

【腰痛に効くツボ2】

今回紹介するツボは、【崑崙】と【太渓】

【崑崙】と【太渓】は、足首のツボです。

内くるぶしの出っ張っているところと、アキレス腱の間の溝になっているところが【太渓】と呼ばれるツボ。

さらに【太渓】の反対側、外くるぶしとアキレス腱の間の溝にあるのが【崑崙】。

このツボは腰痛以外に、冷えにも効果が期待できます」

くるぶしとアキレス腱の間にある溝を親指と人差し指で挟みます。

少しかかとの骨に向かって押す感じ

ゆっくり圧をかけながら、２〜３秒キープ。

２〜３秒かけてゆっくり圧を抜いていく。

片足３〜５分ずつ、両足行う。

腰痛専門ですが、その他の症状の肩こり、膝痛、座骨神経痛、腕のしびれ、外反母趾などのご相談も気軽にどうぞ。

本気で改善されたい方は、佐々木がしっかりとサポートいたします。

 

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最後までお読みいただきありがとうございました。